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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-8-28 14:19
关元穴里面的空间是下丹田的地方，有啥效果可以自己脑补，我以前试过几天实在太猛了

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作者: nj213    时间: 2025-8-28 14:30
啥叫太猛了，100岁生了个三胞胎吗

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作者: 小白鸽    时间: 2025-8-28 14:42
男女通用么？ 我担心我家的床

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作者: 和你太阳月亮    时间: 2025-8-28 14:47
自己灸过关元穴，第二天就有晨勃。坚持了一天，因为房间里味道太大。

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作者: 废柴大叔    时间: 2025-8-28 14:48
有照片穴位照片吗

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作者: njxurong    时间: 2025-8-28 14:50
效果具体说说

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作者: worldly_guest    时间: 2025-8-28 15:17
怕灸麻烦的，每天睡觉前用手指按摩关元三百次，坚持二周就有感觉了，坚持一二个月就知道效果了，试试，反正没什么坏处！

另有板友说睡眠不好的，一般来说，入睡难是心火旺，一般舌尖能看到有红点；半夜三四点容易醒的是肝火旺，看舌两侧比较红比较色深；

心火问题的每天按摩按摩内关，劳宫，神门…………每个穴三百次

肝火问题的按摩太冲，后溪，神门…………

坚持一二个月试试看

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作者: 1069    时间: 2025-8-28 15:23
没得B事不要瞎JB灸

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作者: bluepolar    时间: 2025-8-28 15:53
没得B事不要瞎JB按

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作者: nj213    时间: 2025-8-28 19:48
逼里没毛病不要瞎几把灸

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作者: bwer    时间: 2025-8-28 20:10
倪海厦（1954年—2012年），生于中国台湾，祖籍瑞安市林川镇岭下村，美籍华人中医师，中医学博士[1]

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