本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-583170-1-1.html

作者: zw1986    时间: 2025-9-6 22:43
还好有点风 跑400米休1分钟Screenshot_20250906_224215_cn.runningquotient.rq.jpg(528.87 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-9-6 22:43 上传

---

作者: 为梦燃烧    时间: 2025-9-7 00:09
太牛了

---

作者: 莫自高    时间: 2025-9-7 09:34
乖乖，20次啊，真是厉害

---

作者: 路过洛阳沙漠    时间: 2025-9-7 10:01
怎么确定间歇的配速？
是自己逐步提速，慢慢找到适合自己的间歇配速嘛？
还是按心率来？

本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-583170-1-1.html