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作者: 高清时代    时间: 2025-9-17 07:49
30公里先

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作者: 小白鸽    时间: 2025-9-17 07:50
加油，马上天气也不热了

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作者: 大母鸡    时间: 2025-9-17 08:00
难道你第二期计划42公里

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作者: worldly_guest    时间: 2025-9-17 08:12

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作者: 高清时代    时间: 2025-9-17 08:46
大母鸡 发表于 2025-9-17 08:00
难道你第二期计划42公里
为南马做准备

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作者: 风中行者    时间: 2025-9-17 08:49
一口气30公里，中途不带歇吗？

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作者: 大可Darco    时间: 2025-9-17 08:52
如果没跑过的人，开始能跑3公里就不错了，LZ应该是长期跑的吧？

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作者: washington70    时间: 2025-9-17 09:51
LSD

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作者: elk    时间: 2025-9-17 10:45
今年我退出运动行列了，哈哈，连着要做几个手术
做完要休息，以后可能也不能剧烈运动了

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作者: 9090520    时间: 2025-9-17 13:44
半马

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作者: 花溅泪    时间: 2025-9-17 13:58
一口气30 可以
我做一次跑了35 累趴了

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作者: 翡翠烟斗    时间: 2025-9-17 14:55
是在为南马做准备吗？

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