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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-9-24 11:13
手不能用

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作者: genius    时间: 2025-9-24 11:14
可以双腿不用站起来的路过

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作者: tiger陈    时间: 2025-9-24 11:18
genius 发表于 2025-9-24 11:14
可以双腿不用站起来的路过
双腿不让用？用第三条腿吗

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作者: lee    时间: 2025-9-24 11:29
我家孩子两岁时的常规动作，双手抱着玩具，经常直接坐地，直接起身，我看他脚都没怎么动。后来长大了就不行了。

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作者: FENGYUN    时间: 2025-9-24 11:39
两脚交叉可以由坐转站

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作者: s001    时间: 2025-9-24 11:42
刚刚试了下，不行

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作者: genius    时间: 2025-9-24 11:45
tiger陈 发表于 2025-9-24 11:18
双腿不让用？用第三条腿吗
听说过六艺？

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作者: m991217    时间: 2025-9-24 11:47
这要看各人，双脚叠坐能站，不过比年轻时速度稍逊，近花甲！

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作者: wuyue770    时间: 2025-9-24 11:47
核心不强大肯定不行，但对经常锻炼的人而言 小意思
抖音上那些挑战 80%我都行

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作者: marlboro    时间: 2025-9-24 11:48
可以啊，瘦子没问题

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作者: 孤独苍鹰    时间: 2025-9-24 11:52
盘腿坐双手抱胸前很轻松就能站起来

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作者: 和你太阳月亮    时间: 2025-9-24 11:55
基本的啊，双腿盘坐，用脚发力把身体撑起来，以前在部队坐姿换站姿就这么练的

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作者: PM855    时间: 2025-9-24 12:40
瘦子表示，毫无压力。一条腿前伸保持平衡，另一只脚靠近屁股，手哪里都不用扶，轻松站起来。两条腿并排也能站起来，不用交叉，稍微费点劲

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作者: 笑面虎    时间: 2025-9-24 13:02
楼主咋了？出啥事了？

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作者: 野兽良民    时间: 2025-9-24 13:10
盘腿坐下去再站起来，不需要借助任何外力啊，轻轻松松

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作者: 728-弈成    时间: 2025-9-24 13:48
刚刚试了下，坐下去困难点，可能小腿长了，有点碍事，坐下后小腿交叉很轻松就可以站起来，如果不许腿交叉有点难度。

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作者: Djtomas    时间: 2025-9-24 14:17
雅鹿总有些奇怪的行为，但也说明很热爱生活

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作者: archer49    时间: 2025-9-24 14:53
需要有平衡性和腿部力量。是做瑜伽训练的基本构成之一。

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作者: wuweiken    时间: 2025-9-24 14:55
核心不够的，后滚翻就可以

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-9-24 15:40
小时候可以  现在不行了

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作者: elk    时间: 2025-9-24 16:03
你忘了加一个条件：上身垂直地面90°不给动的情况下

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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-9-24 16:26
elk 发表于 2025-9-24 16:03
你忘了加一个条件：上身垂直地面90°不给动的情况下
这个难度升的有点大，估计一半人得PASS

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作者: stiffen    时间: 2025-9-24 16:30
腿磨的有点疼

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作者: 莱斯    时间: 2025-9-24 16:32
憋气，方屁，借助屁的推力把自己崩起来

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作者: 八个鸭卤    时间: 2025-9-24 16:39
莱斯 发表于 2025-9-24 16:32
憋气，方屁，借助屁的推力把自己崩起来
那是你娃娃的功能

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作者: 9090520    时间: 2025-9-24 17:30
可以

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