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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-10-20 00:22
坚持了1个礼拜，风雨无阻

小区楼下有个篮球场，晚上9点30以后没人，从来不打篮球的我。

从一开始30分钟投进50个，到现在30分钟能投进100个了


站在篮框最下面投的那种，一直投，进去就算1个


刚开始的2天，腰酸腿痛，气喘吁吁的，现在好了不少。


看来还要增加强度，越来越胖了，瘦不下来。

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作者: npcjy    时间: 2025-10-20 03:15
曾经办了张小区游泳卡，冬天也经常去游泳，说是加温了水还是很冷，经常只有一两人，有些人不游泳只是过来洗把热水澡，后来出差中断，浪费了十几次。

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作者: tiger陈    时间: 2025-10-20 07:36
npcjy 发表于 2025-10-20 03:15
曾经办了张小区游泳卡，冬天也经常去游泳，说是加温了水还是很冷，经常只有一两人，有些人不游泳只是过来洗 ...
你也是只想去洗澡的

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作者: npcjy    时间: 2025-10-20 07:39
tiger陈 发表于 2025-10-20 07:36
你也是只想去洗澡的
我洗冷水澡不行啊

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作者: 一生一世    时间: 2025-10-20 07:51
我家这里小区也有篮球场，有人晚上打，会被邻居投诉的。

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作者: 惠比寿麝香葡萄    时间: 2025-10-20 08:44
两千月课，两天一节羽毛球课，美女教练问清我岁数40都瞬间秒换美瞳，同班学员除我之外最小的95年，我勒个大豆

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-10-20 08:54
惠比寿麝香葡萄 发表于 2025-10-20 08:44
两千月课，两天一节羽毛球课，美女教练问清我岁数40都瞬间秒换美瞳，同班学员除我之外最小的95年，我勒个大 ...
你好久好久都没来了啊


最近在哪里发财呢

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作者: 路过洛阳沙漠    时间: 2025-10-20 09:20
这么晚打球没人扔矿泉水瓶子砸你吗

只投篮运动量和快走差不多，还不扰民。

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-10-20 09:48
路过洛阳沙漠 发表于 2025-10-20 09:20
这么晚打球没人扔矿泉水瓶子砸你吗

只投篮运动量和快走差不多，还不扰民。
没有  周围树木很多，能格挡很多噪音

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作者: inc41038    时间: 2025-10-20 14:08
投球注意保护膝盖，快走会好很多

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作者: 和你太阳月亮    时间: 2025-10-20 14:12
3年前的夏天，决心好好练台球，当时打算是争取每天中午抽一小时去球房练球，然后因为天气、工作等等原因，保持一周中午3,4天能去练习，坚持了3年多了，的确涨了一些球

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作者: 非鱼    时间: 2025-10-20 14:42
晚9；30楼上没得臭鸡蛋扔下来哇

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作者: 冷眼江湖    时间: 2025-10-20 15:33
年轻时酷爱打篮球，现在多少年没打，打不动了

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-10-20 17:57
非鱼 发表于 2025-10-20 14:42
晚9；30楼上没得臭鸡蛋扔下来哇
不会    小区绿化极好，都是非常高大的树木  所以隔音很牛

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作者: 随便看看    时间: 2025-10-20 20:09
跳绳据说是最减肥的，前提是能坚持

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