玄武湖转了半个小时，陆续来了2个救护车，工友们锻炼小心
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作者: 八个鸭卤 时间: 2026-7-31 07:28玄武湖转了半个小时，陆续来了2个救护车，工友们锻炼小心
作者: 动态清您 时间: 2026-7-31 07:45
大清早的太阳没出来，天不热，不至于中暑吧？
作者: 高清时代 时间: 2026-7-31 07:45
就这体能还到玄武湖转，还不如在家里吹空调
作者: worldly_guest 时间: 2026-7-31 07:58
作者: 给我吊成翘嘴了 时间: 2026-7-31 08:04
这几天天天骑车上下班，一天来回40公里，早上6点半出门，晚上7点回去，就是有点晒，骑车时能感受到一点小风。
微信图片_20260731080331_1_2.jpg(88.31 KB, 下载次数: 0)下载附件2026-7-31 08:04 上传
作者: tiger陈 时间: 2026-7-31 08:13
这个天早上还好哎，我中午出去才叫受罪呢
作者: Djtomas 时间: 2026-7-31 08:50
8080都是马拉松比肩世界纪录的，骑车动不动就是环球的，他们没事，都是顶级的。
作者: kele8 时间: 2026-7-31 08:54
实际上跟体质关系不大，现在心脏有问题的太多了
作者: 笨熊 时间: 2026-7-31 08:57
天太热，少出门
作者: yanxin 时间: 2026-7-31 09:04
这种天气还像平时一样锻炼，这是想啥呢
作者: 神圣之锤 时间: 2026-7-31 09:17
这个天白天我只敢通勤骑行和阴凉场地踢球。
作者: 半山听雨 时间: 2026-7-31 09:21
就这天气，不吹牛逼，9090一帮老登去玄武湖锻炼，起码要躺倒一半。
作者: topskycn 时间: 2026-7-31 10:03
没事少折腾，天天油门踩到死的有几辆车有好结果 ？
作者: 男娲 时间: 2026-7-31 10:05
真羡慕这些可以每天锻炼不用挣钱的
作者: 清新雨 时间: 2026-7-31 10:13
以前跑过港百，喀纳斯168，黄山105K等越野跑，马拉松也经常干，后来因为肌酸激酶高，就慢慢不跑了，心脏负荷小了，人也轻松很多。
深感，大多数人还是快走就行了，别觉得自己厉害，心率不要超过140，每次运动距离不要超过7公里。
都是经验之谈，不接受反驳。
作者: songcpu 时间: 2026-7-31 10:30
还是悠着点，命重要
作者: bluepolar 时间: 2026-7-31 10:36
适量运动
运动是锻炼身体，不是让人伤害身体的
作者: 602032119 时间: 2026-7-31 11:18
高清时代 发表于 2026-7-31 07:45
就这体能还到玄武湖转，还不如在家里吹空调
实际的情况是体质越强的越容易出问题，平时弱的反而不会出问题，因为平时弱的知道自己的问题会注意保护自己，平时强的知道自己没问题从来不考虑保养所以容易出问题，就像之前的大V出问题一样
作者: teleyoung 时间: 2026-7-31 12:26
好久没看到大母鸡发自虐贴了
作者: lee 时间: 2026-7-31 12:35
这种锻炼是想延长寿命，还是早生极乐？
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