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作者: 为梦燃烧    时间: 2026-10-16 00:13
不容易啊，骑了半个月，天天坚持20KM出点头，均速从最开始的17.8慢慢的到18.5附近，维持在18.5附近的那一个礼拜，天天睡不完的觉，心慌无力的感觉


坚持了几天后面自然就好了，然后均速不知不觉就到了19.8  昨天20.1   今天21  

心率从最开始的125到130，后面稳定在135附近，今天149，也没啥感觉了

山地车20KM出头匀速能保持21，马马虎虎了吧，21速的千里达M985   感觉轮胎的滚阻挺大的


山地车21的均速相当于公路车多少啊？

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