本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-568685-1-1.html

作者: 冷星    时间: 2025-3-26 08:35
白天倒还好，晚上特别明显，酸的不要不要的，，，

每天走路大概12000步，房事也不频繁，，


这是肾虚还是？

去年年底的时候，抽大血，各项指标都挺好。。。。

---

作者: 职业快刀手    时间: 2025-3-26 17:31
走路走多了 晚上回家用筋膜枪打打 缓解腿部压力

---

作者: pentium    时间: 2025-3-28 13:17
强烈建议减到8000左右。以后你的膝盖会吃不消的。

腿酸也不一定是肾虚。走的量太大了。

当然，如果20出头，就当我没说。40以上，不要走这么多了

---

作者: 纪念8080    时间: 2025-3-28 17:30
不是肾虚

---

作者: 开neweye    时间: 2025-3-28 21:44
房事建议一个星期不要超过3次

---

作者: 清风不识字    时间: 2025-3-29 16:14
多多上10块钱买个筋膜球滚滚，用了有效果，我在MEJEY旗舰店买的，直径7.5cm的。

---

作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2025-3-30 11:05
去检查下肾功能，肾脏做个B超，晚上小腿酸麻，可能和水潴留有关

本文转载于9090社区，帖子链接：https://qq9090.top/thread-568685-1-1.html