本文转载于9090社区，帖子链接：https://yy9090.top/thread-570124-1-1.html

作者: bluelectron    时间: 2025-4-10 13:04
本帖最后由 bluelectron 于 2025-4-10 14:00 编辑

肩周炎有一段时间了，一直没去医院。网上也查了一下，没什么特别好的方法，病因就是韧带粘连，一般一两年会自愈。

论坛我也查了，改善的方法无非抡膀子(多活动把韧带拉开)，还有按摩脚部反射区(刺激和止疼)。
我这个肩周炎可能有点严重，都试了，但是效果不大。我每天还是尽量活动，也没有继续恶化。就是睡觉的时候有点疼，但还没到严重影响睡眠的程度。

正好我哥的同学是骨科主任，擅长按摩推拿针灸这些，还有点名气的。我以前找他看过一次尾椎骨疼痛，效果还不错。于是我就就想试试他那边还有办法。

办法是有的，就是打麻药，硬把韧带拉开。他那边都这么治，治了很多人了，见效非常快。
只有唯一一个缺点：疼！

做一次治疗要扳(拉)三次(不同角度)，扳第1次的时候，我就投降了，可以说是咬紧牙关，太疼了！还问医生能不能扳一次就算了？医生说麻药都打了，做完啊。

然后旁边有其他病人和实习医生就和我聊天。有的是自己做过的，有的是看别人做过的，都说疼是正常的，有的人疼的直接哭了，有的人疼的全是冷汗。

缓了一个小时左右，才扳第2次，扳完之后我还在那里感受痛苦呢，医生说要不第3次直接也扳了吧，长痛不如短痛。我咬牙同意，再让我缓缓我就要跑了。然后第3次最疼，要把胳膊拧过来扳一下。我直接就叫出来了。

结束之后，实习医生扶我到外面椅子上。我坐也不是，躺也不是。总归就是疼，要慢慢受着。

在医院坐了20分钟，强忍着回到家。老婆笑话我，完全可以不必须受这个罪啊。老婆也是肩周炎，比我早一年多，现在已经快好了。

在家里又休息了一个多小时，现在终于疼得不那么厉害了。

和医生及病友也聊了一下，我这么疼是因为算严重级别的，如果刚有症状就开始治疗，不会这么疼的。
特别是早期，如果不到医院去，自己在家里能够下点功夫吃点小苦，自己拉开韧带，能很快好转的。
(前提最好去医院拍个片子确诊)

关于治疗肩周炎的经验，与各位共勉。

---

作者: 改个名    时间: 2025-4-10 13:09
这么痛苦啊，怎么样才能避免得肩周炎啊

---

作者: 委座    时间: 2025-4-10 13:10
应该是任何病

---

作者: 过路人    时间: 2025-4-10 13:12
腰椎，颈椎，右肩部，都有问题，最近做个操，网上看到的，每天做一次，大概5、6分钟，坚持了1个月，现在都正常了，建议有需要的人去网上找找，都差不多，但是蛮有效的。

---

作者: kls    时间: 2025-4-10 13:25
50肩就是说的这个，男人到50岁左右大概率会有肩周炎，也不用太当心，通常1到2年能自愈，不需要做特别的治疗。

---

作者: daiva    时间: 2025-4-10 13:32
kls 发表于 2025-4-10 13:25
50肩就是说的这个，男人到50岁左右大概率会有肩周炎，也不用太当心，通常1到2年能自愈，不需要做特别的治疗 ...
你说的一点没错，我就是这样，现在不疼了。还有腰椎颈椎痛，我都没去医院看。因为我发现很多做过手术的效果都不怎么样。自己适当活动就行了，当然也要看各人。

---

作者: 602032119    时间: 2025-4-10 13:38
相反 肩周炎 一定看中医，西医越治越严重  
中医盐袋子一捂立马就好  哈哈哈
不过大部分中医不会告诉你这样治，因为他赚不到钱

---

作者: njegooh    时间: 2025-4-10 13:40
肩膀那里不能受凉，大概七八年我痛了一个月才好，什么法子都不行，最多说缓解，只能靠时间 ……

---

作者: 清风不识字    时间: 2025-4-10 13:43
我肩周炎4年了，发作的前半年确实难受，胳膊抬不过肩膀，提东西时间不能长。哪也没去治，就自己锻炼，隔三差五用手指扶墙慢慢往上摸，几个月后病情缓解不少，一年后胳膊能背到后面了，两年左右功能基本恢复，日常没任何疼痛感觉了。但是到现在还不能作引体向上，一个也作不成，挂单杠上还是感觉有点吃力，还要再针对性锻炼锻炼。

---

作者: 大母鸡    时间: 2025-4-10 13:50
本帖最后由 大母鸡 于 2025-4-10 13:54 编辑

1有人自然好就说自己也能好。2 做一次治疗有点疼就不治了 3千万不要？我用脑残对应千万不要没问题吧

---

作者: 给我吊成翘嘴了    时间: 2025-4-10 14:04
很多肩周炎是因为反复炎症，导致组织粘连，活动受阻，

但是有很多情况下不是单纯的肩周炎，是有肩峰撞击症，肩膀上台时，骨头撞击到冈上肌，导致其受损，甚至部分撕裂，很多健身，和打羽毛球的人尤其容易发生

微信图片_20250405150111.jpg(346.52 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-4-10 14:03 上传微信图片_20250410140210.jpg(369.82 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-4-10 14:03 上传

---

作者: 横刀立马    时间: 2025-4-10 14:13
看大家这么痛苦，我就不说别的，说说自己的经验：一名中医介绍了：羌黄祛痹颗粒   按说明书计量服用一周 无效，自己加倍量服用，10天，症状逐步减轻逐步没有。    只针对风寒性 引起肩周炎  五十肩。  目前已介绍多人按我方法服用，基本都能好个七七八八  。当然有好中医 指导最好。

---

作者: garfiled    时间: 2025-4-10 17:20
年纪大了。。。。几年前莫名其妙的得过而且前后脚两个膀子都是，胳膊举不起来而且稍微往前后够东西时疼的那叫一个酸爽。。。哎，大半年过去莫名其妙的又都好了也没去医院也没贴膏药抹药啥的。。。现在完全正常。。。

---

作者: nono921    时间: 2025-4-10 19:15
版友都老了啊。。

---

作者: bluelectron    时间: 2025-4-11 21:50
横刀立马 发表于 2025-4-10 14:13
看大家这么痛苦，我就不说别的，说说自己的经验：一名中医介绍了：羌黄祛痹颗粒   按说明书计量服用一周 无 ...
兄弟你好，药今天晚上已经开始吃上了

请问下你的情况，你好转之后肯定是肩膀不疼了，那胳膊活动受限的情况也好转了吗？

---

作者: lwait    时间: 2025-4-11 22:02
打麻药为啥还疼？

---

作者: lwait    时间: 2025-4-11 22:11
腿疼治吗？哪个医院的医生，推荐下去看看呢

---

作者: 小黑屋    时间: 2025-4-11 23:56
腰间盘突出能弄吗

---

作者: double90    时间: 2025-4-12 07:23
弄根单杠，每天挂几分钟

---

作者: m991217    时间: 2025-4-12 08:51
粘连性的肩周痛周期长，但一定会好，有自愈性！而且大概率左右会轮着来，最快是打封闭，但有长久性的副作用，凝块不再移动长此以往会板结！

本文转载于9090社区，帖子链接：https://yy9090.top/thread-570124-1-1.html