全国每年猝死50万人,戒掉六点,可大大缓解

2025-04-17点滴生活290

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作者: 弱电门禁    时间: 2025-4-15 13:41
①外卖为伴长期吃会导致血脂、血糖、血压增高。等饿到极限才吃饭,胃肠道血管突然扩张,血流量增加,增加心脏负荷,增加猝死风险。
②疲惫不堪交感神经异常兴奋,心脏负荷加大,易诱发急性心律失常、心衰而致猝死。
③情绪起伏情绪波动时,猝死风险增加4.7倍,可能因急性心梗而猝死。
④吸烟喝酒烟草中的尼古丁、一氧化碳等,会直接损害心血管。酒精则会使猝死风险提高6.7倍。
⑤运动不当下班后运动,身体处于疲惫状态,容易增加猝死风险。研究发现,运动相关猝死事件40%为39~59岁人群。
⑥疏于管理年轻人普遍存在“健康感知偏差”,不按时体检,不舒服就扛一扛。一旦急症发作,将很难挽回。

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作者: lfy    时间: 2025-4-15 13:45
减肥是不是等饿到极限才吃饭?
作者: hilllee    时间: 2025-4-15 13:49
lfy 发表于 2025-4-15 13:45
减肥是不是等饿到极限才吃饭?
吃高蛋白,高纤维,低碳水!
作者: 纪念8080    时间: 2025-4-15 13:49
不舒服就扛一扛,  有多少人是不舒服就去医院的,先不说有没有那么多时间,就是医院也不一定查出问题。到时候还不是检查一大堆,问题也找不到。
作者: 602032119    时间: 2025-4-15 13:50
lfy 发表于 2025-4-15 13:45
减肥是不是等饿到极限才吃饭?
定时定量  
作者: lee    时间: 2025-4-15 14:27
医院是你想去就去?去一趟啥也不说检查一遍几百块,开点中成药啥也治不了再几百块,请个假又要几百块。
作者: a1a    时间: 2025-4-15 14:43
看了一下我居然一项不中
作者: npcjy    时间: 2025-4-15 15:12
没看懂,第二条什么意思?
作者: 9090520    时间: 2025-4-15 17:21
额豆子

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