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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 20:49
D7000全套，机身——腾龙16-300VC 还有个人类光学精华

2500上门自取，几乎都全新的设备，买来11年，快门才15000附近吧



放家里陆陆续续吃灰9年，只有最开始的那2年，经常拿出来用用   15000次快门，许多还是连拍的


这几年出去旅行，外面拿单反或者微单的人，越来越少了，我也越来越懒得带这些设备了，都是累赘


有个主打拍照功能的手机，就非常方便了，还能及时发朋友圈分享


从此再也不会买相机了。。。。。。。

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作者: npcjy    时间: 2025-5-5 21:01
我好像也有这款相机，还配了几个镜头，目前吃灰中。

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 21:02
npcjy 发表于 2025-5-5 21:01
我好像也有这款相机，还配了几个镜头，目前吃灰中。
我也是   2014年买的      其实性能是完全足够用的

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作者: teleyoung    时间: 2025-5-5 21:02
大部分都是吹灰

微单  空气净化器 。。。

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 21:04
teleyoung 发表于 2025-5-5 21:02
大部分都是吹灰

微单  空气净化器 。。。
对的   还有那些买无人机的，比单反吃灰还要厉害

身边几个同事，最早买无人机，就玩了几次，然后一直吃灰


本来我也想买的，问了他们，都劝退了

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作者: 阿里克斯    时间: 2025-5-5 21:08
多少出的

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作者: 数码爱好者    时间: 2025-5-5 21:09
不是生产力工具，卖就卖掉吧，到了有需要的人手中也是物尽其用。

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 21:13
阿里克斯 发表于 2025-5-5 21:08
多少出的
2500人家上门自提的

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 21:14
数码爱好者 发表于 2025-5-5 21:09
不是生产力工具，卖就卖掉吧，到了有需要的人手中也是物尽其用。
对的    过了那个兴头    现在对这些没啥感觉了

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作者: bwer    时间: 2025-5-5 21:20
为梦燃烧 发表于 2025-5-5 21:13
2500人家上门自提的
今天你开始减肥了吗？

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 21:24
bwer 发表于 2025-5-5 21:20
今天你开始减肥了吗？
今天去医院做了个CT，各个功能都好的  医生让我减肥，哈哈哈  22：00开始，马上动感单车骑起来

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作者: bwer    时间: 2025-5-5 21:37
为梦燃烧 发表于 2025-5-5 21:24
今天去医院做了个CT，各个功能都好的  医生让我减肥，哈哈哈  22：00开始，马上动感单车骑起来 ...
以后我来这里天天监督你，大家相互鼓励。我目前90，标准体重应该是65

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作者: 为梦燃烧    时间: 2025-5-5 21:40
bwer 发表于 2025-5-5 21:37
以后我来这里天天监督你，大家相互鼓励。我目前90，标准体重应该是65
谢谢  一起干吧

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作者: bwer    时间: 2025-5-5 21:47
为梦燃烧 发表于 2025-5-5 21:40
谢谢  一起干吧
从90公斤减至65公斤（共需减25公斤），健康且可持续的时长通常在 ‌6-12个月‌ 之间。具体时间取决于以下因素：

‌关键影响因素‌
‌减重速度‌

‌健康范围‌：每周减0.5~1公斤（每月约2~4公斤）。
‌总需时长‌：25公斤 ÷ 0.5公斤/周 ≈ ‌50周‌（约12个月）
或 25公斤 ÷ 1公斤/周 ≈ ‌25周‌（约6个月）。
‌过快风险‌：若超过每周1公斤，可能引发肌肉流失、营养不良或反弹。
‌个体差异‌

‌代谢率‌：基础代谢高者初期减重较快，后期可能放缓。
‌饮食与运动‌：每日保持500~1000大卡的热量缺口是关键（如减少摄入+增加消耗）。
‌性别与年龄‌：男性因肌肉量多可能减得更快；年龄增长会减缓代谢。
‌健康状况‌：甲状腺问题、激素失衡等可能影响速度。
‌执行方案‌

‌饮食‌：控制碳水、精制糖，增加蛋白质和膳食纤维（如瘦肉、蔬菜、全谷物）。
‌运动‌：结合有氧（跑步、游泳）和力量训练（每周3~5次，每次30~60分钟）。
‌生活习惯‌：充足睡眠（7~9小时/天）、减少压力（皮质激素易致腹部脂肪堆积）。
‌分阶段建议‌
‌第一阶段（1~3个月）‌：快速减重期（可能减5~10公斤），调整饮食结构，培养运动习惯。
‌第二阶段（4~6个月）‌：稳步减重期（每月2~4公斤），关注体脂率和肌肉量。
‌第三阶段（7~12个月）‌：突破平台期，精细化调整（如间歇性断食、更换运动模式）。
‌注意事项‌
‌反弹风险‌：快速减肥（如节食）可能导致70%的人反弹（《Obesity》研究数据）。
‌健康监测‌：建议每月减重不超过体重的5%（初期可稍快），避免胆结石、脱发等问题。
‌心理建设‌：接受短期波动，关注长期趋势，建议用体脂率或腰围变化辅助评估。
‌结论‌
在科学饮食、规律运动且无健康问题的情况下，‌6~12个月是合理范围‌。建议咨询营养师制定个性化计划，并定期体检，确保减重过程安全可持续。

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作者: 天涯歌手    时间: 2025-5-5 21:52
同款，继续落灰
image.jpg (54.97 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-5-5 21:52 上传

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作者: win    时间: 2025-5-5 22:02
刚淘了一个尼康D3000，全套带个镜头，590元。给小孩练手。

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作者: 渐远    时间: 2025-5-5 22:13
D7000还是很不错的  单反我还留着 有些时候要求画质时用 手机是方便 但也只能手机上看看  现在自己用的比较多的是个微单和运动相机

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作者: 广林居士    时间: 2025-5-5 22:14
bwer 发表于 2025-5-5 21:47
从90公斤减至65公斤（共需减25公斤），健康且可持续的时长通常在 ‌6-12个月‌ 之间。具体时间取决于以下 ...

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作者: 广林居士    时间: 2025-5-5 22:14
D90给小孩练手

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作者: vanir    时间: 2025-5-5 22:24
D5000挂了个800，明天 有人看货

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作者: SLSY    时间: 2025-5-5 22:27
今天骑自行车，手机在屁兜里，莫名连排了快600张，幸亏手机像素不高，每张才2.x M。。。

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作者: 无心细雨    时间: 2025-5-5 23:08
家里的5D3闲置了有5，6年了，自从入了70-200，又复活了 ，现在是拍娃专用。手机再怎么进步，还是拍不出这种效果。
d6247606a8721191b3bf056feb71c0aa.JPEG (304.29 KB, 下载次数: 0)下载附件2025-5-5 23:07 上传

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